mimiつぼ

究極のダイエット法♪
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ダイエットとカロリー

◆もったいないが危険◆

ダイエットには大敵のカロリーオーバー！！
減量できるカロリーを毎日守るなんてたぶん…無理ですよね。
料理や食品を気にしながら作ったり注文なんて…私なら続きません。
それらを気にせずに食事する方法は↓↓
「全体の１/３をのこす」
または、
「朝・昼しっかり、夜軽め」
にしましょう。
太っている理由は食べすぎによるカロリーオーバーですから、どうしてもカロリー制限は大切になってきます。
ただでさえ現代生活は、欧米の食生活に近くなりカロリーが高い上に、歩く距離などの運動量が少ないのですから気をつけなければコントロールは難しいのですね。
「mimiつぼダイエット」は刺激によって食べる量が減っても空腹感がなく、ストレスも抑えられるので安心して下さい♪

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